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８ 飛びかかる虎−３ |
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９ 上体を左に回し始めます（イラスト９）。 10 さらにか上体を回し、右足を横に開きます（イラスト10）。 11 ゆっくり息を吸い、両手を開きながら体重を右足に移動していきます（イラスト１１）。 12 体重を右足に乗せ、左足を軸にして上体をまわし右斜め前に向けます（ イラスト１２） 13 両掌を軽く握り、両腕を胸の前に引き寄せながら右足を引き寄せ、左虚歩になります（イラスト１３）。 14 さらに息を吸い、両こぶし（爪を隠した虎の手）を顔の高さまで上げ（イラスト１４）、左足も持ち上げます。 15 左足を一歩前に出します（イラスト１５）。 16 ゆっくり息を吐きながら右足を引き寄せ、両手はしっかり「虎の手」にします。（イラスト１６・１７）。 1７ 右足に体重を乗せ、左虚歩になります（写真１８）。 1８ 上体を右に回し始め、以上を何度も繰り返します（写真１９）。 |
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 イラスト９ |
 イラスト１０ |
 イラスト１１ |
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 イラスト１２ |
 イラスト１３ |
 イラスト14 |
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 イラスト１５ |
 イラスト１６ |
 イラスト１７ |
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 イラスト１７ |
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